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我认为减肥，充满热情的人在一开始就会坚持他们的健身计划，第一个礼拜，第二个礼拜，第三个礼拜甚至到了4月份，7月份，8月份，你拿什么来保证，你还能坚持呢？ 。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

总结地来说减肥，吃和练有密切的关系，举铁会破坏肌肉纤维，随着肌肉收到压力增加，加上合理的营养。这将有利于肌肉的修复和增长。两者相辅相成 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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